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아침 준비시간 20분 줄이는 전날 루틴
아침 준비시간 20분 줄이는 전날 루틴
옷, 가방, 일정 확인을 전날로 옮겨 아침 혼잡을 줄이는 방법
아래 순서를 기준으로 바로 적용해 보세요.
- 반복되는 행동을 같은 시간대에 고정합니다.
- 결정이 필요한 일은 전날 밤에 미리 정해둡니다.
- 알림은 최소화하되 중요한 일정만 남겨 유지합니다.
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